MITÄ LÄÄKÄRIT EIVÄT KERRO SINULLE

Swipe to the left

Posts tagged 'violettia'

RSS Feed

Violettia voimaa

2 years ago 989 Katselut Ei kommentteja

Nämä kaksi Välimeren alueen peruselintarviketta antavat terveellistä potkua, kun ne syödään raakoina.

Munakoisoja ja kesä­kurpitsoja rakastetaan Välimeren maissa – ja hy­västä syystä. Molemmista hedelmistä (kyllä, ne ovat hedelmiä) saa voimakkaita ennaltaeh­käiseviä rohtoja. Ja yksi niiden parhaiten varjelluista salaisuuksista on se, että molemmat ovat herkullisen makuisia, kun ne valmistetaan raakoina.

Munakoiso Raa’assa munakoisossa on hyvin vähän tyydyttynyttä rasvaa, kolesterolia ja natriumia. Se on myös erinomainen ravintokuidun, foolihapon ja kaliumin sekä vitamiinien ja hivenaineiden, kuten tiamiinin (B1-vitamiinin) ja B6-, C- ja K-vitamiinin, magnesiumin, mangaanin, fosforin, kuparin sekä niasiinin lähde.1